Дом и семья

9 преимуществ походов на снегоступах и лыжах для всей семьи

9 преимуществ походов на снегоступах и лыжах для всей семьи

Квитки на поїзд PROIZD™ — жд білети купити. Без поїздки до кас. Без очікування в чергах.

Независимо от того, насколько ваша семья любит активный отдых на свежем воздухе, поиск способов выйти на улицу и оставаться активным зимой может быть сложной задачей для людей, живущих в более холодном и снежном климате. Ведь в середине января у озера точно нельзя провести выходные, купаясь, а в некоторых местах даже бег трусцой может быть опасным. Поэтому моя семья решила заняться ходьбой на снегоступах. Это зимний вид спорта, который подходит для большинства возрастов, от детей младшего возраста и выше, и это отличный способ вывести всю семью на улицу. Ознакомьтесь с этими причинами, по которым вам стоит надеть снегоступы в этом году!

Прогулки на снегоступах для начинающих

Если вы можете ходить, вы можете ходить на снегоступах : вам просто нужно теплое зимнее снаряжение и снегоступы. Существует три различных типа: прогулочные снегоступы, гоночные или фитнес-снегоступы и снегоступы для пеших прогулок по бездорожью. Рекреационные снегоступы лучше всего подходят для начинающих.

Это экологически чистый воздух

Прогулка по снегу может повредить растительность под снегом. Однако, когда вы ходите на снегоступах в районах с хорошим снегопадом, осторожная прогулка на снегоступах не вызовет повреждений. Кроме того, вы будете разбивать снег и создавать тропы, которые помогут животным легче передвигаться зимой.

Это отличное упражнение

Ходьба на снегоступах — почти идеальная тренировка : она требует ловкости, равновесия, кардио, выносливости и силы. Это также позволяет вам и вашей семье выходить на улицу и перемещаться в зимнюю депрессию вместо того, чтобы сидеть на диване.

Гулять зимой полезно для здоровья

Выход на улицу имеет физические и моральные преимущества. Люди, которые проводят время на открытом воздухе, имеют более низкий уровень стресса и в целом более счастливы. Зимой выйти на улицу сложно, но прогулки на снегоступах облегчают выход в любимые места на свежем воздухе, когда на земле толстый снег.

Ходьба на снегоступах помогает бороться с ожирением

Из-за низкой активности на свежем воздухе зимой и естественной склонности есть более тяжелую и жирную пищу в холодную погоду легко начать немного набирать вес. Вы не хотите отрицательно повлиять на образ тела ваших детей или их отношение к еде, упирая на подсчет калорий, но вы действительно хотите помочь им предотвратить угрозу ожирения. Прогулка на снегоступах позволяет сосредоточиться на развлечениях, сжигая при этом около 600 калорий в час .

Это тихое занятие

Иногда приятно просто притормозить и насладиться тишиной. Может быть трудно добиться тишины, когда по дому бегают дети, но прогулка на снегоступах в тишине природы может быть приятным, тихим и медитативным занятием. Снег заглушает шум, и вы обнаружите, что мир, покрытый снегом, звучит совсем иначе.

Это позволяет вам видеть удаленные места

Когда-то я жил возле озера, и летом до некоторых его островов и заливов было трудно добраться. Зимой же все эти районы было легко исследовать, гуляя по льду и снегу на снегоступах. Там, где не подходят снегоходы, можно использовать снегоступы, чтобы вам было легче исследовать удаленные места.

Это лекарство от домашней лихорадки

Нам всем нужен солнечный свет, особенно в темные дни середины зимы, а прогулки на снегоступах — отличный способ выбраться на улицу и побороться с зимними шумами. Попробуйте исследовать знакомые места по-новому: загляните в свой собственный двор или сходите в ближайший парк и посмотрите, как он выглядит, когда горки и качели засыпаны снегом.

Ходить на снегоступах — это весело!

Одна из замечательных особенностей ходьбы на снегоступах — это то, что вы можете делать это вместе всей семьей. Чтобы сделать его еще более увлекательным, попробуйте устроить из него охоту на мусорщиков: сколько разных животных вы можете заметить? Сможете ли вы найти кроличьи следы, упавшую на землю ветку дерева или замерзшую лужу? Или, может быть, вы предпочтете сыграть в «Я шпион» или послушать пение птиц. В любом случае, это обязательно будет веселая семейная прогулка.


Скруббер бутара

Tags
Show More

Рекомендуем также прочесть

Close